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ÀÛ¼ºÀÏ : 25-10-28 04:47
¹ß±âºÎÀü ¿øÀÎ ¹¹±æ·¡ ÀÌ·²±î¿ä?(¼¿ï 30´ë ¹ß±âºÎÀü) - [ ºñ¾ÆÅ¾ ]
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ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å »çÀÌÆ® - [ ºñ¾ÆÅ¾ ]
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å | Á¤Ç° ½Ã¾Ë¸®½º °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸ÀÔó | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å | ºñ¾Æ±×¶ó Èıâ | ½Ã¾Ë¸®½º ÆÄ´Â°÷ | ºñ¾Æ±×¶ó ÆÄ´Â°÷ | ºñ¾Æ±×¶ó È¿´É | ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ | ½Ã¾Ë¸®½º ó¹æÀü ¾øÀÌ ±¸ÀÔ | ½Ã¾Ë¸®½º °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º ¾à±¹ ÆÇ¸Å°¡°Ý | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ ÆÇ¸Å°¡°Ý | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ °¡°Ý | ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹ ºñ¾Æ±×¶ó | ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç° ±¸º°¹ý | ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç°ÆÇ¸Åó | ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç° ±¸ÀÔ | Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó ½Ã¾Ë¸®½º °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º Á¤Ç° °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º Á¤Ç° ±¸º°¹ý | ½Ã¾Ë¸®½º ÆÇ¸Å | ºñ¾Æ±×¶ó ÆÇ¸Å | ½Ã¾Ë¸®½º ¾à±¹ ÆÇ¸Å | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å¹æ¹ý | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å´ëÇà | ½Ã¾Ë¸®½º Á÷±¸ | Çʸ§Çü ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ | Çʸ§Çü ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ | ÆÄ¿ö¸Ç Á¤Ç° | ÆÄ¿ö¸Ç ºñ¾Æ±×¶ó | ÆÄ¿ö¸Ç »çÀÌÆ® | ·¹ºñÆ®¶ó ±¸¸Å | ºñ´Ð½º ±¸¸Å | ¾Æµå·¹´Ñ ÆÄ´Â°÷ | Ä«¸¶±×¶ó ±¸ÀÔ | ºñ¾Æ±×¶ó ó¹æ¹Þ´Â¹ý | ó¹æÀü ÇÊ¿ä¾ø´Â ºñ¾Æ±×¶ó | ºñ¾Æ±×¶ó 100mg °¡°Ý | ºñ¾Æ±×¶ó ÇÑ¾Ë °¡°Ý
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Á¤Ç° 1+1+»çÀºÇ°+´çÀϹè¼Û!
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ºñ¾Æ±×¶ó¿Í ½Ã¾Ë¸®½º, ·¹ºñÆ®¶ó´Â ´õ ÀÌ»ó ¼³¸íÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø´Â À¯¸íÇÑ ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦ÀÔ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ª°í ±½°Ô (°Á÷µµ¿¡¼´Â ÃÖ°í¿¹¿ä).
½Ã¾Ë¸®½º´Â °¡´Ã°í ±æ°Ô (Áö¼Ó½Ã°£ 24~36½Ã°£).
·¹ºñÆ®¶óÀÇ ÃÖ°í ÀåÁ¡Àº ´ç´¢³ª °íÇ÷¾Ð ³²¼ººÐµéµµ ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Çʸ§Çü ºñ¾Æ±×¶ó = ºñ´Ð½º
Çʸ§Çü ½Ã¾Ë¸®½º = ¼¾Æ®¸³
´ëºÎºÐ ¿©¼ººÐµéÀº ³²¼ººÐµéÀÌ ºñ¾Æ±×¶óº¸´Ù ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀ» ¼±È£ÇÕ´Ï´Ù.
½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ¼±È£ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â Áö¼Ó½Ã°£ ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. (24~36½Ã°£)
Á¶»ç °á°ú, ¿©¼ººÐµé Áß 76%°¡ ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ¼±È£Çϰí 9%°¡ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ¼±È£Çß½À´Ï´Ù.
Áï, ¿©¼ººÐµéÀÌ ºñ¾Æ±×¶óº¸´Ù ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ÈξÀ ´õ ¼±È£ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó¡¤½Ã¾Ë¸®½º ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®
Q. ºñ¾Æ±×¶ó º¹¿ë ½Ã Áö¼Ó½Ã°£Àº?
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4~8½Ã°£ Áß ÀÚ±ØÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ¹ß±â°¡ °¡´ÉÇÑ ½Ã°£À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.
Àå½Ã°£ ¹ß±âµÈ »óÅ·ΠÀÖÀ¸¸é º»Àεµ Èûµé°í Á¶Á÷¿¡ ¼Õ»óÀ» ÀÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î ¿ÀÈ÷·Á ÁÁÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Q. º¹¿ëÇϸé Á¶·çÁõµµ Ä¡·áµÇ³ª¿ä?
°á·ÐºÎÅÍ ¸»ÇÏÀÚ¸é Á¶·ç¿Í´Â ÀüÇô »ó°üÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. Á¶·çÁõ Ä¡·áÁ¦´Â µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù. (»ó´ãÇØ ÁÖ¼¼¿ä.)
Q. º¹¿ëÇϸé Ä¿Áö³ª¿ä?
ºñ¾Æ±×¶ó¿Í ½Ã¾Ë¸®½º´Â ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦ÀÔ´Ï´Ù. Áï, Å©±â´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÇѰ踦 ³Ñ¾î ´õ Ä¿ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
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¼¿ï 30´ë ÈĹÝ/³² 30´ë ¹ß±âºÎÀü
¹ß±âºÎÀü ¿øÀÎ ¶§¹®¿¡ °í¹ÎÀÌ ¸¹Àº 30´ë ÈÄ¹Ý ³²¼ºÀÔ´Ï´Ù.Àú´Â Æò¼Ò¿¡ ÀÚ±ØÀûÀÎ ÇØ°áÃ¥º¸´Ù´Â ±Ùº»ÀûÀÎ °ü¸® ¹æ¹ý¿¡ ´õ °ü½ÉÀÌ ÀÖ¾î¼, ½Ä½À°üÀ̳ª »ýȰ½À°üÀ» °°ÀÌ »ìÆìº¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.¡¡ÇÏÁö¸¸ ¹ß±âºÎÀü ¿øÀÎÀÌ ´Ü¼øÈ÷ ³ªÀ̰¡ µé¾î¼¸¸ »ý±â´Â °Ç ¾Æ´Ï¶ó°í µé¾ú´Âµ¥, 30´ë ¹ß±âºÎÀü »ç·Êµµ ÀǿܷΠ¸¹´Ù´Â À̾߱⸦ Á¢ÇÏ´Ï °ÆÁ¤ÀÌ Ä¿Áý´Ï´Ù.ƯÈ÷ 30´ë ¹ß±âºÎÀüÀÌ ½ºÆ®·¹½º, ÇÇ·Î, ºÒ¾È °°Àº »ýȰÀûÀÎ ¹®Á¦¿Íµµ ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ´Ù°í ÇÏ´õ±º¿ä.¶Ç 30´ë ¹ß±âºÎÀüÀÌ Àü¸³¼± °Ç°À̳ª ³²¼ºÈ£¸£¸ó ÀúÇϿ͵µ ¹«°üÇÏÁö ¾Ê´Ù°í ÇØ¼ ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.¡¡¡¡°Ë»öÇÏ´Ùº¸´Ï ¸Ç½ºÆä³î °ü·ÃÇØ¼ ¾Ë°Ô µÆ´Âµ¥,¡¡ÀÌ°Ô ¼º¿å ÀúÇÏ, ±â·Â ºÎÁ·, ¼ö¸é ¹®Á¦ °°Àº °»³â±â Áõ»ó°ú ÇÔ²² Á¤ÀÚÀÇ ÁúÀ̳ª Å×½ºÅ佺Å×·Ð °¨¼Ò °í¹Î±îÁöµµ ÇÔ²² ´Ù·ç´øµ¥¿ä.½ÇÁ¦·Î À̰ŷΠ°ü¸®ÇϽðí ÁÁ¾ÆÁø ºÐµéÀÌ ¸¹°í¿ä, ¡¡¸Ç½ºÆä³îÀÌ ¹º°¡¿ä?¡¡º¸¸é ½îÆÈ¸ÞÅä, È£·ÎÆÄÁ¾ÀÚÃßÃâ¹°, ¿ÁŸÄÚ»ç³î, ¾Æ¿¬ÀÌ °°ÀÌ ¾ð±ÞµÇ°Åµç¿ä.¡¡ÀÌ ¼ººÐµéÀ» °°ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é µµ¿ò¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?
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¹ß±âºÎÀü Áõ»ó °ü¸®¾î¼ÁÒ?(¼¿ï ¹ß±âºÐ¿¡ ÁÁÀº À½½Ä)
Q.Áß2Àε¥ ¹ß±âºÎÀü Àΰ¡¿ä?
Q.Á¶·çÀΰ¡¿ä
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Q.¹ß±âºÎÀü ¾ÆÄ§¿¡ ¹ß±â
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